Gerätetraining

Wir stellen Ihnen in der Body Box qualitativ hochwertige Fitnessgeräte der Firma Gym 80 zur Verfügung, die nach der Einführung durch unsere Trainer leicht verständlich und einfach zu bedienen sind.

Ob man an freien Gewichten oder an Maschinen trainiert, hängt von individuellen Faktoren wie der eigenen Vorerfahrung, den koordinativen Fähigkeiten und auch der Körperkraft ab. Welche Übungen am besten für Sie geeignet sind, erarbeitet der Trainer gemeinsam mit Ihnen bei der Trainingsplanerstellung. Beide Arten des Krafttrainings bieten große Vorteile, da sie sich nicht nur dazu eignen die Körperkraft zu steigern und die Figur zu verbessern, sondern auch viele positive Auswirkungen auf den Gesundheitszustand haben, besonders bei orthopädischen Beschwerden wie z.B.